Hatha-Yoga oder auch Yang-Yoga

ist ein aktiver Yogastil, auch bekannt als "Klassisches Yoga".

Wichtig ist bei allen Übungen, dass Du den Atem mit der Bewegung synchronisierst. Dieses Training wirkt auf Dein vegetativen Nervensystems. Du dehnst Deine Wirbelsäule, Du wechselst Deinen Standpunkt in den Vorwärts-und Rückwärtsbeugen sowie bei den Twists und in den Umkehrhaltungen.

Jeder macht dieses im Rahmen seiner Möglichkeiten, denn Yoga kennt keine Perfektion. Die neuen Körperempfindungen und Sinneseindrücke verhelfen Dir dazu, Dich wieder so richtig wohl und zuhause in Deinem Körper zu fühlen.

Die Kurstermine finden online (ZOOM) statt. 10 Einheiten von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr, jeweis 90 Minuten, Gesamtpreis 180 Euro.

Termine: Montags!

Auftakt: 09. Sept. kostenfrei!

09. Sept. | 16. Sept. | 23. Sept. | 07. Okt. | 14. Okt. | 21. Okt. | 04. Nov. | 11. Nov. | 18. Nov. | 25. Nov. | 02. Dez. 2024

30. Sept. und 28. Okt. ist, da Ferien kursfrei!

(10x18 Euro =180 Euro)

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

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Mail (→) oder Tel.: 0173 632 45 70